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增视图 远眺图 近视远视图 眼肌训练图眼睛运动训练锻炼图视力表

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远眺图的原理

      远眺图是利用心理学空间知觉原理,在一张二维空问平面上,强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形,近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳,可以通过此种方法获得一定的缓解。

因绿色为最佳感受色,可使睫状体放松,图案从里到外大小不等,不断变化图案可不断改变眼睛晶状体的焦距,使调节他们的睫状体放松而保护视力

为什么需要远眺图

保护眼睛是大家的共识,让我貌同爱护心灵的窗户--眼睛。
为了缓解视疲劳,最好是在看近一段时间后,再向远处眺望。但是,很多情况下,大家都要在办公室或者教室里面工作和学习,没有条件看远。借助远眺图,可以在办公室或者教室里模拟看远。

用远眺图保护视力需要做到三个必须

一、必须长期坚持。使用眼睛越紧张的情况越需坚持;
二、必须认真按使用说明进行,若边看边玩,或思想不集中,都会影响效果;
三、必须学会使用方法,掌握要领,能主动地进行自我训练,自我保健。

用远眺图锻炼视力的具体方法

第一步、首先在能把远眺图都看清的位置,熟悉一下最远处几个框细微的纹路,

第二步、然后逐渐加大距离至远眺图最远处的几个框处于模糊与清晰之间的位置停止。

第三步、思想集中,认真排除干扰,精神专注,开始远眺,双眼看整个图表,产生向前深进的感觉,然后由外向内逐步辨认最远处几个框每一层的绿白线条。

注意点:

1、看远眺图的高度标准为使远眺图的中心成为使用者水平视线的中心点。

2、随着视力的增加,使用者所在位置要不断向后调整,适当的时候可以配戴度数比以前浅一些的眼镜来远眺。

3、耐心努力争取尽量向内看,才能使眼的睫状肌放松。

 

 

 

 

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